【中医】欲“调养”先辩体质,快来看看你是什么体质吧!

发布科室: 发布时间:2016-04-29

 

为什么有的人耐夏不耐冬,有的人却耐冬不耐夏?为什么有的人偏偏对梅雨季节及湿重环境适应能力差?这些都和体质有关。体质决定我们的健康,决定了我们对某些疾病的易感性,也决定了得病之后的反应形式以及治疗效果。

中医将体质分为九种,分别是平和质、阳虚质、气虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、瘀血质、特禀质。一个人是某种体质不一定一直是这个体质。体质是可变的。

怎么才能辨识自己是什么体质呢?

方法一:中医望闻问切:你可以找中医通过望闻问切来判断你的体质。

方法二:仪器测定:现在深圳市中医院还有一台高科技产品——中医数字化四诊仪可来帮忙。把你的脸放在四诊仪的前面,通过摄像头拍下清楚的图片,由仪器自动进行资料采集分析,并将体检信息存入健康状态档案管理系统,得出中医体检结论。判断你是什么体质后,针对档案信息,电脑会根据个人体质提供生活方式、饮食运动等健康调养指导,出具个体化的体质调养报告。

方法三:中医体质辨识量表测定:填写一份量表,然后由中医师根据量表信息结合中医望闻问切确定体质。

各种体质的特点

平和体质:

总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色润泽、精力充沛等为主要特征。

形体特征:体形匀称。

发病倾向:平素患病较少。

对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。

气虚体质:

总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征。

形体特征:形体偏胖,肌肉松软不实。

发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。

对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。
阳虚体质:

总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征。

形体特征:肌肉松软不实。

发病倾向:易患痹症、咳喘、泄泻等病;感邪易从寒化。

对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

阴虚体质:

总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征。

形体特征:体形偏瘦。

发病倾向:易患便秘、燥证、消渴等病;感邪易从热化。

对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。

痰湿体质:

总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。

形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

发病倾向:易患鼾症、中风、胸痹等病。

对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
湿热体质:

总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等表现为主要特征。

形体特征:形体中等或偏瘦。

发病倾向:易患皮肤湿疹、疮疖、口疮、黄疸等病。

对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。

血瘀体质:

总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等表现为主要特征。

形体特征:胖瘦均见。

发病倾向:易患胸痹、症瘕及痛证、血证等。

对外界环境适应能力:不耐受寒邪。

气郁体质:

总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、紧张焦虑等表现为主要特征。

形体特征:形体瘦者为多。

发病倾向:易患不寐、郁证等。

对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

特禀体质:

总体特征:过敏体质者,禀赋不耐、异气外侵,以过敏反应等为主要特征;先天失常者为另一类特禀质,以禀赋异常为主要特征。

形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天失常者或有畸形,或有生理缺陷。

发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎及药物过敏等;遗传疾病如血友病等。

对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对季节变化、异气外侵适应能力差,易引发宿疾。

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